Setiap orang tua pasti pernah menghadapi anak 1 tahun susah makan, anak 2 tahun mogok makan, dan lain-lain yang membuat frustasi, kesal, khawatir, dan juga bingung. Hal ini akan memunculkan rasa khawatir berlebihan karena asupan nutrisi seimbang sangat dibutuhkan pada masa perkembangan Si Kecil Karena takut kebutuhan nutrisi si kecil tidak terpenuhi, jalan pintas yang seringkali dilakukan adalah dengan memaksanya makan. Banyak sekali masalah makan yang memang sering terjadi, mulai dari anak menolak makan, gerakan tutup mulut atau GTM, atau hanya mau konsumsi makanan tertentu atau picky eater. 

Maka dari itu, jika anak Anda sedang mengalami atau berada di fase ini, alangkah baiknya apabila Mom mencari tahu terlebih dahulu alasan kenapa anak susah makan beserta cara mengatasinya. Simak tips di bawah ini yuk!

1. Pantang menyerah

Jangan menyerah untuk menawarkan menu baru setiap hari. Bahkan, setidaknya ibu perlu menawarkan sebanyak 10 sampai 15 kali menu baru yang sama, hingga akhirnya anak mau menerimanya. Tidak ada salahnya juga menyajikan menu baru bersama dengan makanan favorit Si Kecil.

2. Tawarkan banyak varian makanan

Solusi anak susah makan yang pertama yakni menyiapkan olahan santapan dengan variasi rasa. Ini bertujuan untuk mengenalkan si kecil dengan berbagai rasa yang ada. Sehingga ia tidak lagi merasa aneh setiap mencoba makanan baru

3. Jangan memaksa anak

Memang butuh kesabaran ekstra ketika anak menolak makan. Namun, jangan memaksa anak untuk menghabiskan makanannya. Jika anak menolak, tawarkan kembali dua jam kemudian atau berikan jenis makanan lain atau camilan padat gizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Memaksa anak makan atau memarahi anak akan membuatnya trauma.

4. Pintar atur porsi makan si kecil

Coba beri porsi makan lebih kecil kepada anak susah makan. Kondisi ini umumnya membuat si kecil tidak habis saat diberikan porsi normal. Maka, lebih baik Anda mengurangi jatah nasi dan lauk pauknya agar tidak tersisa. Dengan begitu ia akan lebih cepat merasa lapar di beberapa jam berikutnya. Penerapan seperti ini apabila dilakukan secara rutin akan membantu anak untuk memperoleh jadwal makan normalnya.

5. Cari inspirasi memberikan hidangan yang menarik

Sering bukan mendapati anak asik sendiri pada permainan atau video favoritnya? Situasi itu akan membuat anak lupa bahkan tidak ingin makan. Cara mengatasi anak susah makan karena hal berikut ialah dengan menyajikan makanan dengan tampilan semenarik mungkin seperti membentuk nasi seperti mobil pada video gamenya, menjadikan sosisnya seperti boneka, dan lain-lain. Referensi penyajian nasi dan lauk pauk dapat Mom lihat pada Google maupun Youtube.