Buah-buahan tak hanya sedap disantap namun juga memiliki banyak nutrisi. Manfaatnya yang baik untuk tubuh dan kecantikan kulit pun bisa didapat selain dengan cara memakannya, tetapi juga lewat skincare yang Anda pakai sehari-hari. Apabila makanan yang kita konsumsi bergizi dan penuh nutrisi, otomatis kulit pun pasti ikut ternutrisi dari dalam dan terpancar dari luar kecantikannya. Salah satunya adalah mengonsumsi buah yang bagus untuk kulit. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini delapan buah yang dapat membuat kulit Anda tampak lebih glowing. 

Buah berwarna merah dan memiliki banyak air ini adalah salah satu buah yang dapat menjadikan kulit tampak lebih glowing. Semangka mengandung serat makanan, air, karbohidrat, gula, vitamin C, vitamin A, vitamin B1 dan B6, karotenoid, flavonoid dan likopen. Semua kandungannya berkontribusi membuat kulit lebih glowing dengan membersihkan radikal-radikal bebas dan membantu mengeluarkan racun yang mencegahnya dari kerusakan kulit. Konsumsi satu mangkuk buah semangka sebagai cemilan di pagi atau sore hari. 

Kiwi adalah buah yang tergolong superfood atau kaya akan banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk kulit. Buah ini mengandung vitamin C yang mampu melindungi kulit dari racun dan radikal bebas penyebab berbagai masalah kulit. Kiwi juga mampu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti keriput. Anda dapat mencampurkan kiwi dengan bayam dan jeruk untuk membuat smoothie yang nikmat dan pastinya menyehatkan. 

Selain terkenal dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi sehingga dapat mencerahkan kulit wajah, ternyata buah jeruk memiliki banyak fungsi baik lainnya untuk kulit! Di antaranya adalah melembapkan kulit dengan minyak alami yang terkandung di dalamnya, mengangkat sel kulit mati dan mengeringkan jerawat karena mengandung asam sitrat yang baik bagi kulit, serta kaya akan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas sehingga proses penuaan dini pada kulit terhambat.

Pernah dengar istilah “One apple a day, keeps the doctor away”? Ternyata, selain mampu mencegah berbagai penyakit pada tubuh, buah apel juga sangat bagus untuk kesehatan kulit kita, Teman Senka! Apel mengandung vitamin C serta kadar air yang sangat tinggi untuk menjaga kulit kita agar tetap cerah, lembap, dan kenyal

Selain memiliki kandungan lemak baik yang tinggi, alpukat juga kaya akan vitamin C dan E yang dapat menjaga kelembapan kulit dan membuat kulit tampak cerah merona. Nggak hanya itu, Teman Senka. Vitamin E yang terdapat dalam buah alpukat juga berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas dari sinar UV yang bisa sebabkan penuaan pada kulit. Alpukat merupakan salah satu buah paling populer. Sayang, ia sering dianggap buruk karena mengandung lemak, padahal lemak alpukat ini merupakan jenis lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan, termasuk kulit. Minyak alpukat alami bisa masuk ke dalam lapisan kulit dan melembapkan dengan lebih baik, melembutkan, dan memberikan hidrasi yang juga menutrisi

Sama seperti buah lainnya, ceri juga memiliki kemampuan untuk memperbaiki dan melindungi kulit Anda dari kerusakan. Hal ini karena ceri kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin K dan folat serta mineral seperti kalsium, magnesium, kalium dan fosfor. Buah ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit. Konsumsi semangkuk buah ceri sebagai cemilan di pagi atau sore hari. 

Buah yang satu ini juga memiliki manfaat untuk menjadikan kulit lebih glowing. Pomegranate kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin K dan folat serta mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor dan kalium. Kandungan-kandungan baik ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Konsumsi buah pomegranate di pagi atau sore hari atau Anda juga dapat membuatnya menjadi jus. Produk skincare yang mengandung ekstrak pomegranate atau buah delima bermanfaat memperbaiki, meremajakan, dan merawat kulit. Salah satu manfaat skincare dengan kandungan buah delima yang paling populer adalah khasiat anti aging-nya. Kandungan polifenol dan antioksidannya menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Miliki manfaat anti aging dari vitamin - vitamin yang diperoleh dari buahm dengan lebih efektif lewat pemakaian teratur NIVEA Super 10 Body Serum. #UpgradeCerahmu sekarang dan lihat reviewnya di Oresa!