Selain rasanya yang nikmat, cokelat juga dapat meningkatkan suasana hati orang yang mengonsumsinya lho. Berdasarkan penelitian dari University College London terhadap lebih dari 13.000 orang, ditemukan bahwa orang yang mengonsumsi cokelat hitam dalam 2 kali 24 jam, lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan gejala depresi yang relevan secara klinis dibandingkan mereka yang tidak makan cokelat sama sekali. Atau dalam bahasa non-riset, makan cokelat hitam bisa membuat seseorang merasa lebih bahagia.

Bukan hanya itu, ternyata mengonsumsi cokelat bisa membuat perasaan bahagia tapi juga mampu menjaga kesehatan kulit dan menjaganya tetap awet muda lho, Sahabat ORESA. Sebuah penelitian dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi cokelat dengan kandungan kakao yang tinggi memiliki resiko terpapar sinar UV kecil, hanya 15% saja.

Secara khusus, cokelat hitam memang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga sangat baik dalam menangkal radikal bebas di dalam tubuh sekaligus membantu meregenerasi sel-sel kulit yang sudah tua sehingga kulit menjadi tetap awet muda.

Cokelat sendiri mungkin memang tidak dapat mengalahkan sunscreen sebagai perlindungan, tetapi setidaknya cokelat memberikan booster kepada tubuh, terutama kulit dalam menangkal penuaan dini akibat radikal bebas dari sinar matahari.

Sayangnya, efek ini tak bisa langsung dirasakan. Setidaknya perlu konsumsi cokelat selama 6-12 minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Minimal, Sahabat ORESA jadi tahu bahwa cokelat juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.