Beberapa dari kamu mungkin pernah mengalami pusing yang biasanya menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti terasa berputar dan kehilangan keseimbangaan saat berdiri atau berjalan. Mencari tempat duduk untuk beristirahat sejenak merupakan langkah pertama untuk menghilangkan pusing yang dilakukan secara umum. Kemudian, beberapa dari kamu mungkin akan membeli obat-obatan di apotek sebagai cara menghilangkan pusing.

Sakit kepala adalah salah satu kondisi yang bisa mengganggu aktivitas kamu. Ada banyak cara menghilangkan sakit kepala yang bisa kamu coba. Mulai dari mengonsumsi obat yang dijual di apotek atau menggunakan cara-cara yang lain. Sayangnya, terlalu sering minum obat tidak baik untuk kondisi kesehatan secara keseluruhan. Alih-alih minum obat tiap sakit kepala menyerang, kamu bisa memakai kompres, mengonsumsi kafein, atau memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitar kamu loh Sahabat Oresa!

Minum banyak air putih juga bisa kamu jadikan pilihan. Dengan begitu, kebutuhan tubuh akan cairan bisa terpenuhi. Jika dehidrasi tak kamu atasi, bisa jadi sakit kepala semakin parah. Namun, jika cara-cara ini tidak mampu mengatasi sakit kepala kamu, segera periksakan diri ke dokter, ya.

1. Kompres Panas dan Kompres Dingin

Sering sakit kepala juga bisa kamu atasi dengan memakai kompres panas atau kompres dingin, lo. Mengutip dari Web MD (webmd.com), kompres panas cocok kamu gunakan jika mengalami sakit kepala karena penyakit sinusitis atau tension headache. Sedangkan kompres dingin lebih cocok untuk mengobati migrain. kamu hanya perlu membungkus es batu atau sayur beku dengan handuk. Setelah itu, letakkan di kening selama 15 menit. Lepaskan kompres selama 15 menit kemudian ulangi cara tersebut hingga migrain berkurang.

2. Kurangi Tekanan Pada Kepala

Salah satu penyebab sakit kepala yang tidak disadari oleh banyak orang adalah tekanan di kepala yang terlalu kuat. Misalnya, menguncir rambut terlalu kuat atau memakai topi terlalu kencang. Jika kamu merasa sakit kepala saat menggunakan hal tersebut, cobalah untuk memakainya dengan lebih longgar.

3. Konsumsi Kafein

Cara menghilangkan sakit kepala selanjutnya yang bisa kamu coba adalah dengan mengonsumsi kafein. Ada banyak jenis makanan atau minuman yang mengandung kafein. Mulai dari kopi, teh, atau cokelat. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi kafein terlalu banyak agar sakit kepala tak semakin parah.

4. Minum Air Jahe

Jika kamu mencari obat sakit kepala, maka jahe adalah jawabannya. Melansir Web MD, jahe bekerja sama bagusnya dengan obat migrain. kamu bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk suplemen atau merebusnya dengan air. Tambahkan sedikit madu supaya rasanya lebih lezat